30–40 ára – Samþætting sjálfs og gildismat
Markmið: Að sameina fortíð, sjálfsmynd og lífsstefnu.
- Eðlileg þróun: Byggja á eigin gildum í stað annarra.
- Verkefni: Jafnvægi milli vinnu, fjölskyldu og sjálfsræktar.
- Áhætta: Festist í ytri staðfestingu eða síbyljandi sönnunarþörf.
- Level-up: Sjálfstraust og ábyrgð á eigin lífssögu.
40–50 ára – Endurmat og umbreyting
Markmið: Að sleppa gömlum mynstrum og finna nýjan tilgang.
- Eðlileg þróun: Dýpri sjálfsskoðun, endurskilgreining á gildum.
- Verkefni: Sjá hvað var byggt á þörf fremur en ástríðu.
- Áhætta: Miðaldra-krísa, uppbrot sambanda og sjálfsmyndar.
- Level-up: Nýtt jafnvægi milli ástríðu og visku.
50–60 ára – Frjósemi, miðlun og merking
Markmið: Að miðla og skapa arfleifð.
- Eðlileg þróun: Leiðsögn og samfélagslegt framlag.
- Verkefni: Taka ábyrgð á líkama, samböndum og arfleifð.
- Áhætta: Biturleiki, stöðnun og fortíðarhyggja.
- Level-up: Friður og gleði í því að sjá aðra blómstra.
60–70 ára – Heild og losun
Markmið: Að samþætta lífið sem eina heild og sleppa tökunum.
- Eðlileg þróun: Sátt við fortíðina og friður við tímann.
- Verkefni: Læra að sleppa – hlutverkum, fólki, eignum.
- Áhætta: Þrjóskur barningur við tímann, stjórnþörf.
- Level-up: Þakklæti og ró í hjarta.
70+ ára – Andleg samþætting og yfirfærsla
Markmið: Að tengjast einhverju stærra en sjálfum sér.
- Eðlileg þróun: Hugleiðing, list eða trú sem leið til sáttar.
- Verkefni: Kenna öðrum það sem lífið kenndi þér.
- Áhætta: Að verða fangi eigin minninga eða eftirsjáa.
- Level-up: Viska og innri friður – samþætting hringrásar lífsins.